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90歳を超える著者が、半世紀以上にわたる研究生活の精髄を本にしました。中橋美智子さんは、長年東京学芸大学で家庭科の先生を育ててきた人ですが、すでに50年前から科学的実験に基づいて、人間の体と衣服とのより良い関係を研究してきました。
私たちが小学校～高校で出会う家庭科の先生方は、こうした研究成果を身につけて学校に出ていき、子どもたちを指導してくれたのだということがよくわかる本です。古いデータから新しいデータまで70枚以上の図表と写真で、衣服を通した健康のあり方を追求した一冊です。

はじめに

第１章

足と健康

第２章

太陽エネルギーと衣生活

第３章

身体の動きと機能性

第４章

衣服の着方と快適性

あとがき