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体験活動を行う本人にも、活動の指導者にも役立つ決定版!
外遊び体験や日常的な家の手伝いから、個人が楽しむ楽器演奏まで、様々な体験活動について、具体的な実践方法とその背後にある理論を幅広く説明。最新のポジティブ心理学を使いながら、レジリエンス（折れない心）や、グリット（やり抜く力）の大事さを説いています。

まえがき

Part1

現代における体験活動とは：なぜ体験活動は必要か

Part2

ポジティブ・エクスペリエンスとは：3つの本質

Part3

ポジティブ・エクスペリエンスの実践としてのVARSサイクル

Part4

あなたを輝かすポジティブ・エクスペリエンス：人生という直接体験

あとがき